Nu stii ce sa mananci la micul dejun? Ai chef de ceva dulce si bun, dar nu ai vrea nici sa te lupti cu kilele in plus? Sau vrei pur si simplu o gustare usoara si ceva de rontait? Incearca iaurtul cu fulgi de ovaz si caise...

Iaurt cu fulgi de ovaz si caise 01

Pentru o portie:
  • un iaurt simplu de 200g
  • 5 lingurite fulgi de ovaz
  • 3 caise
  • 1-2 lingurite zahar brut
  • 1 lingurita miere
Am turnat iaurtul intr-un pahar mai maricel sa am loc sa ma desfasor. Am adaugat cerealele, zaharul, mierea si am amestecat usor. Pentru a obtine acea culoare specifica iaurtului cu fructe, doua dintre caise le-am maruntit cat de tare am putut, ideal ar fi sa ajunga la consistenta unui piure. Cealalta caisa am taiat-o in bucatele mai mari. Am adaugat caisele la iaurt si am omogenizat amestecul. Daca sunteti ca mine si preferati cerealele mai moi, atunci dati iaurtul la rece pentru 20-30 minute.

Pofta buna...



Un pont: puteti sa va preparati propriul iaurt daca la 1/2 L lapte adaugati 2 lingurite de smantana. Recipientul cu laptele astfel preparat se lasa la temperatura camerei de pe o zi pe alta.


This entry was posted on 7/13/2009 and is filed under . You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can leave a response, or trackback from your own site.

3 comentarii:

    Ina spunea...

    Ador prezentarea! Imi place f mult lingurita! Si iaurtul cu siguranta e delicios!

  1. ... on 15 iulie 2009, 10:47  
  2. Sorina spunea...

    ok...la o poza ca asta salivez...

  3. ... on 16 iulie 2009, 12:42  
  4. Mrs. Green Foot spunea...

    Ina, mersi pentru aprecieri!

    Sorina, la cat de usor se face iaurtul ar fi pacat sa ramai doar la stadiul de salivare :D

  5. ... on 20 iulie 2009, 22:55  

Toate fotografiile de pe acest blog apartin The Green Foot si ABBILDUNG Photography (exceptie imaginile de promovare alte blog-uri/website-uri). Daca doriti sa utilizati imagini sau sa copiati parti din continutul acestui blog va rugam sa ne contactati la adresa MrsGreenFoot[at]gmail.com


All photos on this blog belong to The Green Foot and ABBILDUNG Photography (except those images used to promote other blogs/websites). If you want to use images or copy parts of this blog, please contact us at MrsGreenFoot[at]gmail.com